Category: Voće kao prirodan izvor vitamina
Svježina koja osvježava organizam
Voće je idealan jutarnji izbor jer tijelu pruža potrebne vitamine, antioksidanse i prirodne šećere koji pomažu u razbuđivanju. Naranče, borovnice, jabuke ili banane lako se kombiniraju s drugim doručkom poput jogurta, pahuljica ili smoothieja. Vlakna iz voća potiču probavu i pridonose duljem osjećaju sitosti. Vitamini C i A, prisutni u mnogim voćkama, podržavaju imunitet i