Category: Hidratacija za dobar početak dana
Početak dana uz tekućinu
Hidratacija odmah nakon buđenja ključna je za pravilan rad organizma. Tijelo gubi tekućinu tijekom noći, stoga je jutarnji unos vode važan za pokretanje metabolizma i mentalnu budnost. Čaša mlake vode s limunom, biljni čaj ili prirodni sok bez dodataka šećera mogu biti dobar izbor. Voda pomaže u izbacivanju toksina i podržava rad probavnog sustava. Osim